Memasak dengan rice cooker memang menjadi pilihan praktis bagi banyak orang. Tapi tahukah kamu bahwa selain praktis, memasak dengan rice cooker juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh? Ya, benar! Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika kita memasak dengan rice cooker.
Pertama-tama, manfaat memasak dengan rice cooker bagi kesehatan tubuh adalah mengurangi penggunaan minyak. Dalam proses memasak dengan rice cooker, kita tidak perlu menambahkan banyak minyak seperti saat memasak di penggorengan. Hal ini tentu akan membuat masakan kita lebih rendah lemak dan lebih sehat. Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, “Mengurangi konsumsi lemak jenuh dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.”
Selain itu, memasak dengan rice cooker juga dapat mempertahankan nutrisi dalam makanan. Dengan proses memasak yang tertutup dan suhu yang stabil, rice cooker dapat membantu menjaga kandungan nutrisi dalam makanan. Sehingga, kita bisa mendapatkan makanan yang lebih sehat dan bergizi. Menurut ahli diet, Dr. Jessica Fanzo, “Memasak dengan metode yang mempertahankan nutrisi akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh.”
Tidak hanya itu, memasak dengan rice cooker juga dapat membantu mengontrol porsi makan. Dengan memasak dalam jumlah yang pas sesuai kapasitas rice cooker, kita dapat mengontrol porsi makan kita dan menghindari overeating. Hal ini tentu akan membantu menjaga berat badan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, “Mengontrol porsi makan dapat membantu mencegah obesitas dan penyakit terkaitnya.”
Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk memasak dengan rice cooker ya! Selain praktis, memasak dengan rice cooker juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan mengurangi penggunaan minyak, mempertahankan nutrisi, dan mengontrol porsi makan, kita bisa mendapatkan makanan yang lebih sehat dan lebih bergizi. Ayo hidup sehat dengan memasak menggunakan rice cooker!